塗るだけじゃ不十分！？花嫁におすすめしたい【飲む日焼け止め8選】
結婚式に向けて美白ケア強化中のプレ花嫁さんたち！ 毎日のUV対策を“塗る”日焼け止めだけで済ませていませんか？ 日焼け対策を徹底するなら、これからは塗る日焼け止めと飲む日焼け止めと併用するのがおすすめ♡ 今回は飲む日焼け止めのおすすめ商品をランキング形式でご紹介します♩
ビューティー・エステ2023.1.19 更新2021.7.15 公開
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飲む日焼け止めはどんなポイントで選ぶ？
はじめに大事なことをお伝えしますが、今回紹介する飲む日焼け止めは、実は塗る日焼け止めとは全くの別物です！
飲む日焼け止めは塗る日焼け止めのように、”日焼けを予防する”効果はありません。
では飲む日焼け止めとは何なのかといいますと…ズバリ！日焼けケアが配合されたサプリメントのことを指します。
そのため、飲む日焼け止めは塗る日焼け止めと選び方も大きく異なります。
飲む日焼け止めを選ぶ上で、チェックしておきたいポイントは以下の4点.:+°
- 日焼けケア成分
- その他の成分
- 続けやすさ
- 製造元
まずはこの4つのポイントについてご紹介します♡
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日焼けケア成分
皮膚科医や専門家によると、飲む日焼け止めに配合されている主な日焼けケア成分は大きく2種類に分かれているそう。
フェーンブロック（※）
ダイオウウラボシ（英名：Polypodium leucotomos）と呼ばれるシダ科の植物から抽出した成分
【よくある表記】
- ダイオウウラボシ抽出液
- シダエキス
- PLエキス など
※フェーンブロックはファーンブロックと呼ばれることもありますが、どちらも同じ成分です。
ニュートロックスサンシトラスとローズマリーの抽出液を組み合わせた成分
【よくある表記】
- シトラス果汁
- ローズマリー葉エキス末 など
飲む日焼け止めを選ぶ際は、上記のいずれかの成分が配合されている商品を選ぶのがおすすめ♡
また、効果を期待するなら、成分が1日の摂取目安量に合わせて配合されているかどうかもチェックしておくことが大切です◎
各成分の研究データについては皮膚科医の友利新先生が動画で簡単に紹介しているので、気になる方はそちらもチェックしてみてくださいね.:+°
その他の成分
飲む日焼け止めを選ぶ際は、前項で紹介した2つの成分以外もチェックするのがおすすめです♥
とくに日焼け以外の肌悩みがあるプレ花さんは、なおさら美容成分を確認しておきたいところ。
中には乾燥から守ったり、抗酸化作用をより高めたりする成分が配合されている商品もあるので、ぜひご自身の悩みに合わせて飲む日焼け止めを選んでみてください♩
続けやすさ
飲む日焼け止めに限らず、サプリメントは継続的に摂取しないとなかなか効果を実感することができません。
そのため、商品を選ぶ際は続けやすいかどうかもチェックしておくことが大切！
「サプリメントの大きさ」「1日の摂取回数」「価格」の3点はとくに気にしてチェックしてみて。
販売元
飲む日焼け止めは似たような商品がたくさん出回っているため、購入する際は販売元をきちんと確認しておきましょう。
最低限、何かあった時にすぐ連絡がとれるメーカーを選んでおくと安心です。
また、海外製の飲む日焼け止めを購入する場合は、正規代理店を選ぶことも大切なポイントです。
花嫁におすすめ！飲む日焼け止めランキングTOP8
前項で紹介した4つのチェックポイントを踏まえた上で、ウェディングニュースがおすすめする飲む日焼け止めをランキング形式でご紹介していきます♡+。
1位：ヘリオホワイト
| 日焼けケア 成分 | ファーンブロック ※1粒あたり240g配合 |
| そのほかの 成分 |
|
| 続けやすさ | 1粒あたり約106～108円 1日2粒目安 |
| 販売元 | ロート製薬 |
配合成分・価格・飲みやすさ・買い求めやすさなど、トータルバランスの良い飲む日焼け止めをお求めなら、ヘリオホワイトがおすすめです♡
こちらはフリーアナウンサーの田中みな実さんが愛用している商品なだけあって、買い求める人が急増しているのだとか！
商品には日焼けケア成分であるファーンブロックのほか、美容成分のハトムギエキスやビタミンB6、B2も配合。
肌荒れ対策としての効果も口コミであがっているので、美容ケアの一環として取り入れてみてもいいかもしれません♥*＊
サプリメントは飲みやすい小粒の円形タイプ。
ドラッグストアでも購入できるので、気軽に続けられそうですね.:+°
2位：BE-MAX the SUN
| 日焼けケア 成分 | ニュートロックスサン ※2カプセルあたり250g配合 |
| そのほかの 成分 |
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| 続けやすさ | 1カプセルあたり約100～129円 1日1～2カプセル目安 |
| 販売元 | メディキューブ |
ウェディングドレスが映えるような透明感を目指すなら、BE-MAX the SUN（ビー マックス ザ サン）がおすすめ♩
日焼けケア成分のニュートロックスサンに加え、ビタミンCの25倍の抗酸化作用を持つオリーブ葉抽出液、美白をサポートするザクロ抽出液など、透明感を目指すために必要な成分がたっぷり配合されています。
たった2カプセルで1日に必要な日焼けケア成分が補えちゃうので、起床後やお出かけ前の習慣にぜひ取り入れてみてはいかがでしょう♥
3位：ヘリオケア ウルトラD
| 日焼けケア 成分 | フェーンブロック ※1カプセルあたり480g配合 |
| そのほかの 成分 |
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| 続けやすさ | 1カプセルあたり約129～149円 1日1～2カプセルが目安 |
| 販売元 | I.F.Cantabria（カンタブリア） |
飲む日焼け止めといえばコレ！と言えるぐらい、知名度の高いヘリオケア。
基本的には外出30分前に1カプセル摂取するだけでOKですが、長時間紫外線に当たる場合は4時間後に1カプセル追加で摂取する必要があるため、レジャーシーンでは持ち運びが必要になるかもしれません。
1カプセルあたりの価格が高い、海外製造、飲み直しが必要…と、やや気になる点はありますが、とにかく口コミ評価がケタ違いに高いので、効果重視で選ぶなら試してみる価値大アリです♡
4位：ソルプロプリュスホワイト
| 日焼けケア 成分 | ニュートロックスサン ※配合量記載なし |
| そのほかの 成分 |
|
| 続けやすさ | 1粒あたり約167円 1日1粒が目安 |
| 販売元 | カイゲンファーマ |
東京中央美容外科をはじめ、多くの皮膚科・美容外科で取り扱われているサプリメントです。
日焼けケアはもちろんのこと、糖化を抑えるAGESCLEAVER（エージーイークリーヴァー）も配合しているので、くすみ対策をしたい方にもおすすめ.:+°
5位：ポリポディウム ロイコトモス
| 日焼けケア 成分 | フェーンブロック ※1カプセルあたり240g配合 |
| そのほかの 成分 |
|
| 続けやすさ | 1カプセルあたり約31円 1日1～2カプセル目安 |
| 販売元 | UTILA(ウティラ) |
ロサンゼルス発のオーガニックブランドから発売されている飲む日焼け止めです。
配合成分がシンプル＆リーズナブルな価格なので、飲む日焼け止めを試しに使ってみたいという方にぴったりです♩
6位：NoUV（ノーブ）
| 日焼けケア 成分 | フェーンブロック ※配合量記載なし |
| そのほかの 成分 |
|
| 続けやすさ | 1粒あたり約180～194円 1日1～3粒目安 |
| 販売元 | NoUV（ノーブ） |
PLエキス配合の飲む日焼け止め。美容クリニックのドクターが監修しており、男性の購入者もいる人気商品です。
1粒あたりの価格はややお高めですが、必要な時だけ飲用すればOKとのことなので、これなら気長に続けられそう♩
7位：ホワイトドロップ
| 日焼けケア 成分 | ニュートロックスサン ※1日分あたり250g配合 |
| そのほかの 成分 |
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| 続けやすさ | 1粒あたり約42～50円 1日2～4粒目安 |
| 販売元 | ランテルノ |
ニュートロックスサンに加えて美容成分がたっぷり配合されているホワイトドロップ。
成分の配合量が多いだけあって、粒がやや大きめ＆1日4粒程度飲まなくてはいけない点がネックですが、美容ケアも同時に行えるので、多方面からアプローチしていきたい方に◎
8位：ホワイトヴェールプレミアム
| 日焼けケア 成分 | ニュートロックスサン ※配合量記載なし |
| そのほかの 成分 |
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| 続けやすさ | 1カプセルあたり約196円 1日1カプセル目安 |
| 販売元 | メディキューブ |
世界初！紫外線&ブルーライトのWケアに特化した成分を配合しているサプリメントです。
この商品だけでもOKですが、同メーカーから発売されている「ホワイトヴェール リ：ブライトニング」と組み合わせて飲めば、よりスピーディーに理想的な透明感へ♡
飲む日焼け止めだけに頼るのはNG！
前述でもお伝えしましたが、飲む日焼け止めに日焼けを予防する効果はありません。
一部のメディアでは「塗らなくてもOK」「塗り直し不要」と誤解を招くような表現をしていますが、飲む日焼け止めを使う＝日焼け止めを塗らなくてもいいという認識は大きな間違いです。
この誤解を招く表現については、アメリカ皮膚科学会をはじめ、多くの皮膚科医や専門家が注意喚起をしています。
飲む日焼け止めはあくまでも“日焼けケアのサポート”をするアイテムです。
たとえ継続的に摂取していたとしても、塗る日焼け止めと同等の効果を得られるわけではありませんので、くれぐれも注意してくださいね！
花嫁美容のサポートアイテムに飲む日焼け止めを取り入れよう♡
誤解を招く広告を出しているメーカーもありますが、飲む日焼け止めは決して意味のないアイテムではありません。
皮膚科や美容外科でも取り扱われている通り、継続的に使っていればきちんと日焼けケアができるので、より美白ケアを徹底するなら絶対に取り入れてみて損はないと思います.:+°
結婚式までまだ美容にかける時間があるプレ花さんは、ぜひ塗るケアに加えて、飲む日焼け止めも習慣にしてみてはいかがでしょうか♡
＼秋婚さんは今がスタート時期♡／
